Ich konnte aus dem Kurs für meinen Alltag praktische Dehnübungen für den Rücken mitnehmen und mir ist bewusst geworden, wie wichtig es ist, sich kurze, aktive Pausen zu gönnen und diese standardmäßig einzuplanen. Ich empfehle den Kurs allen, die viel Zeit am Schreibtisch und im Home Office verbringen und sich gestresst fühlen.

Der Kurs war super! Ich bin begeistert mit wie viel Energie und Herzblut sich Kirsten dem Yoga widmet. Insbesondere die kurzen Einheiten lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Auch der lebenslange Zugriff ermöglicht es einem die Sessions zu unterbrechen und nochmal zu starten, sollte etwas dazwischen kommen. Den Kurs habe ich im Wesentlichen gemacht um die Schulter Nacken Partie zu entspannen und Rückenschmerzen zu lindern und als Ausgleich zu dem doch oft sehr stressigen Alltag. Der Kurs hat mir geholfen abzuschalten und meine Beschwerden zu lindern.